Precios de psicología
Terapia individual
Precio por sesión
- La duración es de 60 minutos.
- Se trabaja con una única persona.
Terapia
familiar
Precio por sesión
- La duración es de 75 minutos.
- Dependiendo de la edad de los hijos, se trabajará con unos u otros miembros en sesión.
Terapia
online
Precio por sesión
- La duración es de 60 minutos.
- Se trabajará con una única persona.
- Se abonará antes de comenzar la sesión.
1. ¿En qué te puedo ayudar?
Me explicarás qué te ha llevado a terapia (por ejemplo, haber sentido ansiedad últimamente, estar triste o deprimida desde hace algún tiempo, la muerte de un familiar o amigo, un despido en el trabajo, sentir mucho estrés…). Al principio, trabajaremos sobre el motivo que te ha llevado hasta aquí, teniendo en cuenta que también abordaremos otros problemas o inconvenientes que puedan ir surgiéndote a lo largo de la terapia.
2. Línea de vida
Juntos empezaremos una línea del tiempo, en la que incluiremos algunas de las vivencias más importantes para ti. Algunas experiencias nos marcaron tanto que en la actualidad nuestra forma de ser, pensar, sentir y actuar se ven condicionadas por las experiencias vividas. De algunas somos conscientes y otras no podemos recordarlas, pues quedan guardadas en el inconsciente. A medida que avance la terapia, todas estas, las iremos incluyendo en un documento en blanco, por orden cronológico.
3. Objetivos iniciales
Tras identificar qué ha desencadenado el sufrimiento, expondremos qué factores están manteniendo el problema. Elaboraremos una breve lista de cambios a largo plazo y te explicaré cómo trabajar para conseguir estos objetivos finales, es decir, para erradicar el problema. La mayoría de herramientas ya las posees, sólo tendrás que ponerlas en práctica. Trabajaremos para que puedas alcanzar el bienestar emocional, con una terapia individualizada y adaptada a ti.
4. Siguientes sesiones
Revisaremos tu estado de ánimo, comprobaremos si se han cumplido las tareas y los objetivos propuestos en la anterior sesión (en caso de que no se hayan podido cumplir, revisaremos los motivos y buscaremos nuevas herramientas). Trabajaremos con técnicas como silla vacía, Playmobils, externalización, esculturas, etc. El objetivo final es que puedas enfrentar tu vida con todo lo que aprendas en consulta, te conozcas mejor para poder avanzar de manera autónoma y alcances el bienestar físico-emocional, encontrando calma y paz mental.
Qué opinan algunas personas a las que he acompañado en algún momento de sus vidas
